Coaching - Stressless live

Was bedeutet Coaching?

Ein Coach unterstützt Sie bei der Persönlichkeitsbildung und ist Wegbegleiter in Veränderungsprozessen. Der Mensch wird in seiner einzigartigen Individualität erkannt und gefördert. Der Coach geht davon aus, dass der Klient die für ihn beste Lösung selber weiß bzw. entwickeln kann. Der Coach hilft dem Klienten bei dieser Entwicklung.

Ein Coach hört Ihnen zu und versteht Sie (Empathie).
Ein Coach stellt Ihnen Fragen, die Sie zu Nachdenken anregen (führt Sie zur Selbsterkenntnis).
Ein Coach findet mit Ihnen Lösungen und vertraut Ihren Fähigkeiten

Wo liegt der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?

Die Psychotherapie arbeitet im Allgemeinen mit der Vergangenheit und der Ursachenforschung. Hier finden wir Erklärungen, warum wir uns in welcher Situation wie verhalten bzw. fühlen.

Coaching ist zukunftsorientiert. Im Coaching wird eine vergangene Situation beleuchtet, um die Lösung zu entwickeln. Wir fragen also in erster Linie nicht: Warum fühle ich mich in der Situation schlecht? Sondern vielmehr: Was kann ich tun, um mich zukünftig besser zu fühlen und meine Ziele zu erreichen. Das neue Verhalten muss trainiert werden, bis es verinnerlicht ist. Auch dabei hilft Coaching.

Was passiert vor dem ersten Coachinggespräch?

In einem kostenlosen telefonischen oder persönlichen Vorgespräch (30 Min.) haben Sie die Möglichkeit mich näher kennenzulernen und zu schauen, ob Sie mit mir arbeiten möchten, denn Sympathie und Vertrauen ist für eine erfolgreiche Zusammenarbeit sehr wichtig. Sie nennen mir ihr Anliegen und ich erläutere ihnen, wie wir zielführend und lösungsorientiert arbeiten können. Sie geben mir ihr Einverständnis und vereinbaren einen ersten Gesprächstermin (90 Minuten).

Folgende Themenschwerpunkte biete ich an:

Stressless live – Stressauslösende Situationen erkennen und verändern, Widerstandsfähigkeit bei Stress erhöhen

Achtsamkeit und Selbstfürsorge – Bewusstseinstraining, um eigene Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, Balance zwischen Arbeit und Entspannung

Resilienz- und Ressourcenentwicklung – Krisen bewältigen und Ressourcen entwickeln

Entspannungstraining – Entspannungsmethoden erlernen, um gelassen und ausgeglichen zu werden

Des Weiteren unterstütze ich Familien mit einem oder mehreren behinderte(n) Kinder(n) mit fachkundigen Informationen zur Entlastung und Gesundheitsprävention.

 

Bewährt haben sich 90 Minuten für eine Coachingstunde. Je nach Themenschwerpunkte sind mehrere Coachingstunden nötig, um Veränderungsprozesse zu verinnerlichen.

Preisliste:

Coaching 90 Minuten                                               70 Euro

Coachingpaket (3x90 Min.)                                    199 Euro

Die Preise sind nach jeder Sitzung in bar zu begleichen.

Rufen Sie mich an (02162-354861) oder füllen Sie unser Kontaktformular aus. Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen, falls Sie mich nicht direkt erreichen.

 

Aus rechtlichen Gründen weise ich ausdrücklich darauf hin, dass sich meine Arbeit grundlegend von der Tätigkeit eines Arztes, Heilpraktikers oder Psychotherapeuten abgrenzt. Ich stelle keine Heilversprechungen oder Diagnosen. Meine Behandlungsformen dienen lediglich zur Gesundheitsprävention.