Achtsam und stressfrei in die Weihnachtszeit#1912C

 

Oft überfordern uns die Vorbereitungen, Termine und Besorgungen vor dem Weihnachtsfest.

Dann sind da noch unsere eigenen Erwartungen und die Erwartungen von anderen, die erfüllt werden müssen und ganz schön viel Druck aufbauen. Terminstress entsteht, da man ja möglichst viele Weihnachtsmärkte besuchen sollte, um  irgendwie in diese vorweihnachtliche Stimmung zu kommen. Vielleicht kann man ja dort auch noch ein besonders Geschenk für die Liebsten ergattern. 

Was wollen wir kochen. Am Besten ein Menü mit mehreren Gängen, um die Liebsten zu verwöhnen und zu beeindrucken.

All das geht einfacher, stressfreier und gelassener, wenn wir an die Dinge bewusst herantreten. Achtsam  unserem Herz lauschen und im Vorfeld Entscheidungen treffen, wie wir es nicht möchten. Hier erfahrt ihr, wie ihr in den Weihnachtszauber eintauchen könnt, ohne überfordert zu sein.

Am Ende des Workshops dürft ihr durch den Body Scan (Achtsamkeitsmeditation) noch einmal tief Luft holen, entschleunigen, für euch selbst sorgen und Kraft tanken.

Kostenbeitrag: 30 Euro inkl. MwSt.

Kursgebühr: 30.00 
(Inkl. MwSt.)

Der Kurs dauert 1 x 120 Minuten Mindestteilnehmerzahl: 5

Termin(e): 
Freitag, 29 November, 2019 - 19:00 bis 21:00

Veranstaltungsort

Dein Erfahrungsraum, Viktoriastraße 16, 41748 Viersen

Anmeldung

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Anmeldung zum Kurs: Achtsam und stressfrei in die Weihnachtszeit#1912C
Kursgebühr: 30.00 € (inkl. MwSt.)
Dauer des Kurses: 1 x 120 Minuten
Termine: siehe oben

Nein

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