Neuer Kursplan 2021

Montags für Anfänger geeignet von 18-19:15 Uhr

Dienstags Mittelstufe von 18-19:15 Uhr und von 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr

Mittwochs Mittelstufe von 17:45 Uhr bis 19 Uhr und 19:15 Uhr bis 20:30 Uhr

Freitags Vormittagskurs für Anfänger geeignet und für Menschen, die entspanntes Yoga mögen – Yoga der Achtsamkeit von 9-10:00 Uhr

Freitags Vormittagskurs – Ü65 Yoga auf dem Stuhl von 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr

Bedeutung der Kurse

Anfänger geeignet – Du hast schon länger keinen Sport mehr gemacht, oder du liebst es entspannt.

Mittelstufe – Für alle die schon länger bei mir Yoga machen und die es etwas herausfordernder mögen.

Yoga der Achtsamkeit – Entspanntes und achtsames Yoga mit einer positiven Affirmation für einen guten Start in den Tag.

Ü65 – Yoga auf dem Stuhl – Ein Kurs für Menschen mit Einschränkungen, die etwas beweglicher werden möchten. Ein nicht zu herausforderndes Programm für die Ü 65 Generation.

Workshops

Faszien Yoga – Outdoor Frühlingserwachen im Garten

Faszien Yoga – Outdoor Frühlingserwachen im Garten

Kursbeginn: 24. Mrz 2021, 18:00
Faszien Yoga – Entspannte Schulter, entspanntes Becken mit der Faszienrolle -Outdoor im Ewilpa®️Mönchengladbach

Faszien Yoga – Entspannte Schulter, entspanntes Becken mit der Faszienrolle -Outdoor im Ewilpa®️Mönchengladbach

Kursbeginn: 26. Mrz 2021, 18:00
Faszien Yoga 4-er Karte 60 Minuten immer freitags

Faszien Yoga 4-er Karte 60 Minuten immer freitags

Kursbeginn: 02. April 2021, 10:15
Faszien Yoga 10 Karte 75 Minuten

Faszien Yoga 10 Karte 75 Minuten

Kursbeginn: 05. April 2021, 18:00

Online-Workshop

Der Online-Workshop wird auf der Web-Platform ZOOM abgehalten.

Du erhältst ca. 15 Min. vor Beginn des Kurses per E-Mail einen Zugangscode (bitte schaue auch in den Spam-Ordner) .

Weitere Information zur Web-Platform findest du hier: Anleitung