Belebe deinen Körper auf der Yogamatte. 🙂
Wir starten mit einem kleinen Yogaflow und dann tauchen wir ab in die Yin Yoga Einheit. Lerne im Yin Yoga Gedanken und Anspannung loszulassen. Atemtechniken helfen dir dabei bei dir anzukommen. Eine Weisheitsgeschichte lädt dich zur Reflektion ein.
Am Ende der Stunde kannst du noch mal alles loslassen und eintauchen in eine Meditation, die deinen Geist und Körper tief entspannen lässt.
Wenn du dir unsicher bist, ob dies der richtige Kurs für dich ist, dann melde dich vorab gerne telefonisch bei mir. Gerne auch um zu klären, ob es für dich hier in diesem Kurs noch eine freie Matte gibt, denn dieser Kurs ist recht beliebt.
Teilnahme auf eigene Gefahr. Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, dann teile mir diese bitte per Mail vor Kursbeginn mit.
Wichtiger Hinweis:
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Die Kursleiterin haftet nicht für eine Verschlechterung des Krankheitsbildes oder sonstige nachteilige Entwicklung die sich im Anschluß an die Kursteilnahme ereignen.
Solltest du wegen einer Erkrankung unsicher sein, dann spreche mich gerne an oder erkundige dich bei deinem Arzt.
Der Online-Workshop wird auf der Web-Platform ZOOM abgehalten.
Du erhältst ca. 15 Min. vor Beginn des Kurses per E-Mail einen Zugangscode (bitte schaue auch in den Spam-Ordner) .
Weitere Information zur Web-Platform findest du hier: Anleitung
