Faszien Yoga - Entspannte Mitte Outdoor im Ewilpa®️Mönchengladbach

Freiheit, Beweglichkeit und Weite für deine Mitte

Faszien Yoga für eine entspannte Mitte  
Tauche ein in ein Gefühl von Weite in deiner Mitte, dem unteren Rücken, dem Beckenraum, der Leiste und deinem Gesäß mit dem Piriformis. Dies ist ein tief liegender Muskel im Gesäß, der oft schmerzt, wenn man zu viel in einer sitzenden Tätigkeit verweilt.
Durch einen verspannten Piriformis können Schmerzen im unteren Rücken, sowie in den Beinen entstehen.
Beine und Füße werden ebenfalls gelockert und mit dem Tool, dem Faszienball massiert.
Nach dieser Einheit fühlst du dich gelockert und entspannt.
Bitte bringe dir eine Matte mit. Gebe dies bei der Anmeldung bitte mit an, ob du eine Rolle benötigst (Verleihgebühr 3 Euro), oder dir selbst deine eigene Rolle mitbringst.  Faszienbälle werden dir für diese Einheit zur Verfügung gestellt.

 

 

Kursgebühr: 17,00

Kursdauer: 1x90 Min.
Mindestteilnehmerzahl: 8
Veranstaltungsort: Ewilpa®️Mönchengladbach, Konzenstraße 61 41061 Mönchengladbach

Termine:

26. Juni 2021, 12:00 - 13:30

Bitte fülle alle Felder aus. Wir benötigen die Daten für eine bestmögliche Kursvorbereitung.

Wichtiger Hinweis:
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Die Kursleiterin haftet nicht für eine Verschlechterung des Krankheitsbildes oder sonstige nachteilige Entwicklung die sich im Anschluß an die Kursteilnahme ereignen.
Solltest du wegen einer Erkrankung unsicher sein, dann spreche mich gerne an oder erkundige dich bei deinem Arzt.

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Online-Workshop

Der Online-Workshop wird auf der Web-Platform ZOOM abgehalten.

Du erhältst ca. 15 Min. vor Beginn des Kurses per E-Mail einen Zugangscode (bitte schaue auch in den Spam-Ordner) .

Weitere Information zur Web-Platform findest du hier: Anleitung