In der Rückenfreiheit schaffen wir Platz und Raum, ziehen uns lang und werden größer. Unser Atem begleitet uns auf dem Weg dabei und füllt die neu entstandene Weite in dir. Du gewinnst dadurch mehr Bewegungsfreiheit und ein entspanntes Körperwohlgefühl breitet sich in dir aus.
Bitte bringe deine eigenen Yoga Matte mit. Achtung aufgrund der Platzbeschränkung ist nur eine Matte mit folgenden Maß erlaubt (1,83 mtr. lang, 0,61 mtr. breit). Ich habe verschiedene Matten mit der Größe im Studio, die du kaufen kannst, falls du keine Matte in dieser Größe hast.
Aufgrund der Corona Bestimmung des Landes NRW sind spezielle Hygieneregeln einzuhalten, deshalb gibt es auch nur Platz für 6 Leute und die Abstandsregeln müssen eingehalten werden (Stand 11.05.2020) Vielleicht ändert sich aber bis dahin auch etwas.
