Den Alltag loslassen und in die Ruhe deines inneren Zuhauses landen.
Es gibt Zeiten, da braucht der Körper andere Bewegungsimpulse und Praktiken als Unterstützung.
Zum Jahresbeginn lade ich dich ein:
-Zunächst einmal einen Tee achtsam zu dir zu nehmen, der dich von Innen wärmt und dein Immunsystem aktiviert.
-Bewusst zu atmen durch verschiedene Atemtechniken, denn der Atem hilft dir dabei dein Entspannungssystem zu aktivieren
-Quigong zu den 5 Elementen zu praktizieren, damit deine Organe gut arbeiten können und dein Qui- deine Lebensenergie frei fließen kann.
– Dein Immunsystem bewusst zu aktivieren, indem du durch Yin Yoga deine Leber und Nierenmeridiane stärkst, die im Winter besonders stark gefordert werden.
-Dein Nervensystem eine besondere Streicheleinheit erfährt, die es beruhigt und die dich tiefe Entspannung spüren lässt.
Dieser Kurs ist lädt deine Batterien wieder auf, damit du Kraft bekommst für deinen Alltag.
Bezaubernde Klänge von Klangschalen und ein Mantra (heilige Silbe) runden das Programm an Ende ab.
Vielleicht brauchst du jetzt genau das :-)!
Wichtiger Hinweis:
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Die Kursleiterin haftet nicht für eine Verschlechterung des Krankheitsbildes oder sonstige nachteilige Entwicklung die sich im Anschluß an die Kursteilnahme ereignen.
Solltest du wegen einer Erkrankung unsicher sein, dann spreche mich gerne an oder erkundige dich bei deinem Arzt.
Der Online-Workshop wird auf der Web-Platform ZOOM abgehalten.
Du erhältst ca. 15 Min. vor Beginn des Kurses per E-Mail einen Zugangscode (bitte schaue auch in den Spam-Ordner) .
Weitere Information zur Web-Platform findest du hier: Anleitung
