Herbstflow Yoga am Dienstag ab 15.09. – 5-er Block um 17:30 Uhr

Vielleicht sehnst du dich nach Bewegung und Entspannung, weil dein Alltag dir dafür wenig Raum lässt. In meinen Yogastunden darfst du erst einmal ankommen: Mit einer Atemübung beruhigst du dein Nervensystem und lässt den Alltag hinter dir – dann beginnt deine Yogareise.

Wir praktizieren einfache, wohltuende Yogahaltungen – keine Akrobatik, sondern Übungen, die dein Körper wirklich braucht. Sie helfen dir, Spannungen abzubauen, Verspannungen und Schmerzen zu lösen und deine Beweglichkeit zu fördern. Jede Stunde lädt dich ein, neue Körpererfahrungen zu machen und immer mehr loszulassen – Gedanken, Muskeln und Faszien.

Du kommst so, wie du bist – ganz ohne Leistungsdruck oder Vergleich, denn davon gibt es im Alltag oft schon genug.

Am Ende der Stunde tauchst du in eine geführte Meditation ein, die Körper und Geist tief entspannt und dir zu einem erholsamen Schlaf verhelfen kann.

Wenn du unsicher bist, ob der Kurs zu dir passt, melde dich gerne vorab telefonisch bei mir. So können wir auch klären, ob noch eine Matte frei ist und ob das Angebot für dich stimmig ist.

Aufgrund der aktuellen Kostenentwicklung ist es leider nicht mehr möglich, versäumte Termine kostenfrei in einem anderen Yogablock nachzuholen. Leider kann ich auch, wenn du krank sein solltest dir die Stunde nicht schenken. Wenn du einmal nicht teilnehmen kannst, finden wir aber sicher eine individuelle Lösung oder Mittelweg, damit du gegebenenfalls an einem anderen Termin dabei sein kannst.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte informiere mich vor Kursbeginn per E-Mail, wenn gesundheitliche Einschränkungen bestehen.