Begebe dich auf eine besondere Reise in die Gelassenheit!
Da meine Auszeiten ausgebucht sind, mag ich dir gerne eine Mini-Auszeit für deine Me-Time anbieten. Hier kannst du einen Tag in meinem schönen Studio mit netten Menschen verbringen und es dir richtig gut gehen lassen.
Der Tag verleiht dir Kraft und Entspannung, damit du gut durch die dunkle Zeit kommst. Dies ist ein kleiner Kurzurlaub, ohne in ein anderes Land reisen zu müssen.
Hiermit lade ich dich ein, dich einen Tag um dich zu kümmern und beseelt und kraftvoll in deinen Alltag weiter zu gehen.
Es gibt es vielerlei Möglichkeiten, wie du Entspannung erleben kannst.
– Sinchi Balance – Bewegungsmethode aus verschiedenen asiatischen Bewegungslehren mit dem Ziel die Lebensenergie durch fließende Bewegungen ins Gleichgewicht zu bringen.
– Meridian Yoga – ein sanfter Yogastil indem bewusst die Meridiane aktiviert und harmonisiert werden. Dein Körper und Geist wird so entspannt und in Balance gebracht.
-Yin Yoga Praxis bei Stress und Anspannung, spüre tiefe Entspannung durch lange Dehnhaltungen, die deine Meridiane aktivieren und die Faszienstrukturen dehnen.
-Meridianklopfmassage- bringe über die Klopfmassage deine Lebensenergie in Fluß
-Tauche ein in die Meditationspraxis und lerne, wie du dich ganz einfach in einen Entspannungszustand bringst.
-Entspanne deinen Vagus Nervs, damit dein Parasympatisches System (das System für Entspannung) aktiviert wird.
-Mantrasingen (wer mag) du kannst auch nur lauschen. Nimm wahr, wie dich das Singen von Mantras entspannen lässt.
-Meditativer Tanz- gebe dich ganz dem Klang der Musik hin und spüre welches Wohlgefühl in dir aufsteigt.
Getränke und Kekse sind im Preis enthalten. Bitte bringe dir etwas für die Mittagspause zu essen mit 🙂
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Wichtiger Hinweis:
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Die Kursleiterin haftet nicht für eine Verschlechterung des Krankheitsbildes oder sonstige nachteilige Entwicklung die sich im Anschluß an die Kursteilnahme ereignen.
Solltest du wegen einer Erkrankung unsicher sein, dann spreche mich gerne an oder erkundige dich bei deinem Arzt.
Der Online-Workshop wird auf der Web-Platform ZOOM abgehalten.
Du erhältst ca. 15 Min. vor Beginn des Kurses per E-Mail einen Zugangscode (bitte schaue auch in den Spam-Ordner) .
Weitere Information zur Web-Platform findest du hier: Anleitung
