Time-out Retreat im Biohotel Bad Laer (Osnabrücker Land) 16-19.10.25

Vielleicht sehnst du dich nach einer Pause vom Alltag, dann tauche in einer kleinen Gruppe mit mir ab in ein kleines Wohlfühlnest im Osnabrücker Land.

Bad Lear liegt ca. 2 Autostunden von Viersen entfernt und ist ein kleiner schnuckeliger Kurort mit netten liebevollen Geschäftchen wie sie es bei uns kaum noch gibt.

Das kleine Bio Hotel ist gemütlich eingerichtet und bietet dir gesundes und super leckeres Essen. Wenn das Wetter schlecht ist, kann m,an gerne eine Zeit lang in der kleinen Sauna verbringen oder morgens vor dem Frühstück schon eine Runde schwimmen.

Das umliegende Land bietet viele Ausflugmöglichkeiten mit Wander- und Nordic Walking Wegen die dich dazu einladen viel Zeit in der Natur zu verbringen.

An diesem Ort kannst du das Kleid deines Alltags ruhig ablegen und dir endlich den Raum nehmen nur für dich.

Da sich immer mehr Menschen Entspannung für ihr Nervensystem wünschen und Methoden, um ihr Lebensglück zu steigern, mag ich in diesem Retreat besonders gerne darauf eingehen.

Programm:

Eine kleine Wanderung (1,5-2Stunden) lass dich hier verzaubern von der Natur (die Rute wird noch nicht verraten).

Eine Nordic Walking Tour 1,5 Stunden

Breathwork- Tauche mit sanften Bewegungsimpulsen in eine Atemroutine, die innere Prozesse anstößt. Damit erreichst du ein Gefühl von tiefer Verbundenheit und Leichtigkeit.

Quigong- eine sehr alte chinesische Selbstheilungsmethode die das Qi (die Lebensenergie) stärkt und reguliert. Sanfte Bewegungsformen wie den Regenbogen schwenken, nehmen wir Bezug zu den Elementen der TCM (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser). Danach fühlst du dich als würdest du auf Wolken gehen :-).

Yin Yoga- ein sanfter Yogastil indem das loslassen eine Rolle spiel. Du wirst dazu aufgefordert Yogahaltungen länger zu halten (meis auf dem Boden) und dabei zu versuchen dein Gewebe loszulassen, genauso wie deine Gedanken. Dein Atem unterstützt dich dabei. Yin Yoga wirkt auch auf das Bindegewebe, die Faszien um Verklebungen sanft zu lösen. Danach fühlst du dich geerdet, weiter und länger und deine Gedanken sind ganz leicht wie kleine Pusteblumenregenschirmchen.

Meditation, einer meiner Lieblingsangebote. Einige Meditationen habe ich selber geschrieben. Gerne mag ich dir die ein- oder andere davon vorstellen, damit du in der Stille Kraft auftanken kannst um deinem wahren Selbst, frei von Erwartungen und Konzepten zu begegnen.

Workshop – Finde deine Glücksformel

Glück hängt nicht davon ab, zu konsumieren. Glück entsteht aus einer inneren Haltung. Glück ist ganz individuell und entsteht auch aus der Erfahrung des Unglücks. Gerne mag ich dir meine Methoden vorstellen, die vielleicht etwas anders sind, als die die dir irgendwelche Zeitungen vorstellen möchten. Ich hab vor nicht all zu langer Zeit diverse Methoden kennengelernt, die dein Bewusstsein weiten hin zu tiefer Glückseeligkeit. Vielleicht ist das ja auch dein Game-Changer.

Kosten:

Übernachtung mit Halbpension für 3 Nächte: 315 Euro

Meine Leistungen betragen 290 Euro.

Optionen die bestehen, Besuch in der Salzgrotte Bad Lear mit einer geführten Meditation von mir (12 Euro), Besuch des Baumwipfelpfads in Iburg (11,50 Euro).

Getränke zu den Mahlzeiten, Kaffee und Kuchen am Nachmittag sind nicht im Preis enthalten.

Die Gruppe ist wegen der Größe des Yogaraumes auf 9 Leute beschränkt. Sollten mehr mitwollen, dann würde ich mehrere Workshopzeiten anbieten oder den Raum wechseln.

Warte nicht zu lange mit deiner Anmeldung. 9 Leute sind schon dabei. 14 Leute können mit.

Bei Buchung wird eine Anzahlung fällig von 100 Euro. Der Rest ist im Juni 190 Euro 2025 zu bezahlen.

Stornierungsbedingungen: Bis Jahresende 30 Euro (Bearbeitungsgebühr)., bis Juni 25 50% vom Reisepreis, danach ist der Reisepreis vollständig zu bezahlen. Buche dir ggf. eine Reiserücktrittversicherung.

Solltest du die Reise nicht antreten können, dann kannst du sie gerne an eine Freundin weitergeben.