Time to meditate am 02.03.26 von 18-19:15 Uhr – Lerne mit verschiedenen Techniken deine Emotionen zu regulieren und bade im Glück

Meditation hilft dir liebevoll mit dir in Verbindung zu kommen.

Emotionen können sehr mächtig sein und dich handlungsunfähig machen oder bringen dich in einen Kampfmodus, der für andere unangenehm sein kann. In dieser Meditationsstunde lernst du zwei Übungen kennen, die dir dabei helfen können dich zu regulieren. Eine Übung stammt aus der Atemtherapie, eine andere aus dem EMDR.

Hier darfst du erfahren, wie wirkungsvoll diese beiden Techniken sind, die du im Alltag dann auch anwenden kannst.

Danach baden wir in einer Meditation in Glück und fördern damit unsere Resilienz gegen negative Gedanken und Stress.

Kursgebühr: €25,00

Kursdauer: 1x75 Min.

Mindestteilnehmerzahl: 8

Veranstaltungsort:

Termine:

2. März 2026, 18:00 - 19:15

Wichtiger Hinweis:
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Die Kursleiterin haftet nicht für eine Verschlechterung des Krankheitsbildes oder sonstige nachteilige Entwicklung die sich im Anschluß an die Kursteilnahme ereignen.
Solltest du wegen einer Erkrankung unsicher sein, dann spreche mich gerne an oder erkundige dich bei deinem Arzt.

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