Time to meditate – Deine monatliche Begleitung durch die dunkle Jahreszeit (anfängergeeignet)

Verbinde dich mit deinem wahren Selbst und spüre den Frieden in dir.

Da die Welt da draußen immer unruhiger wird und ich wahrnehme das Menschen oft der Anker fehlt Inne zu halten und sich zu entspannen, mag ich gerne wieder einmal im Monat eine Meditation anbieten. Die kleinen Auszeiten mögen dir eine Insel sein vom Alltag und ganz viel Wohlbefinden schenken.

Wir tauchen ab in verschiedene Meditationspraktiken und du lernst Übungen kennen die dein Nervensystem beruhigen, wie beispielsweise Impulse für den Vagusnerv, einen Hirnnerv, der für deine körperliche Entspannung zuständig ist.

Das Programm ist also bunt gemischt.

Vielleicht findest du Gefallen daran und kannst den ein- oder anderen Impuls mit in deinen Alltag nehmen.

Ich denke, dass es wichtig ist in der heutigen Zeit Methoden zu kennen, die dir immer wieder kleine Auszeiten im Alltag schenken und dir dabei helfen dein Nervensystem zu beruhigen und Entspannung zu erfahren.

In einer Gruppe in einem geschützten Raum, darfst du dich fallen lassen, vom Atem getragen fühlen und dein Wohlbefinden steigern. Durch diese Praxis kommst du mit deinem inneren Selbst (frei von Konzepten, Erwartungen und Alltagsbewusstsein) in Kontakt und kannst dich fallen lassen in dein Sein.

Ich freue mich sehr, wenn du mit auf die Reise gehst, die dich nähren wird und dir Kraft schenken wird in der Zeit, indem das Tageslicht weniger wird.

Kursgebühr: €119,00

Kursdauer: 5x60 Min.

Mindestteilnehmerzahl: 8

Veranstaltungsort:

Termine:

27. Oktober 2025, 18:00 - 19:00

17. November 2025, 18:00 - 19:00

15. Dezember 2025, 18:00 - 19:00

19. Januar 2026, 18:00 - 19:00

16. Februar 2026, 18:00 - 19:00

Wichtiger Hinweis:
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Die Kursleiterin haftet nicht für eine Verschlechterung des Krankheitsbildes oder sonstige nachteilige Entwicklung die sich im Anschluß an die Kursteilnahme ereignen.
Solltest du wegen einer Erkrankung unsicher sein, dann spreche mich gerne an oder erkundige dich bei deinem Arzt.

Weitere Workshops

Ausgebucht -Sommerdance Yoga- Yogablock am Dienstag 17:30 Uhr – 03.06.-22.07.25 -8-er Block

Kursbeginn: 03. Juni 2025, 17:30

Ausgebucht-Yin und Yang Yoga 8-er Block am Dienstag 19:00 Uhr – 03.06.- 22.07.

Kursbeginn: 03. Juni 2025, 19:00

2 freie Plätze-Sonnengruß- Yogablock am Mittwoch 17:30 Uhr – 04.06.-23.07.25 -8-er Block

Kursbeginn: 04. Juni 2025, 17:30

Ausgebucht! Sommerfeeling- Yogablock am Mittwoch 19 Uhr – 04.06.-23.07.25 -8-er Block

Kursbeginn: 04. Juni 2025, 19:00

Online-Workshop

Der Online-Workshop wird auf der Web-Platform ZOOM abgehalten.

Du erhältst ca. 15 Min. vor Beginn des Kurses per E-Mail einen Zugangscode (bitte schaue auch in den Spam-Ordner) .

Weitere Information zur Web-Platform findest du hier: Anleitung