Im Winter sind wir anfällig dafür einen Infekt zu bekommen, deshalb kann der Aspekt hilfreich sein durch innere Gelassenheit und Visualisierung deiner Kraftquellen, dein Immunsystem zu stärken und Erholung und Ruhe zu förderen.
Zunächst machen wir eine kleine Achtsamkeitsmeditation mit einem Immunboostertee und dann tauchen wir in einer geführten Meditation in die Gelassenheit.
Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse. Komme wie du bist und lass dich von mir in einen angenehmen Entspannungszustand begleiten, der dich durch die Woche trägt.
Wichtiger Hinweis:
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Die Kursleiterin haftet nicht für eine Verschlechterung des Krankheitsbildes oder sonstige nachteilige Entwicklung die sich im Anschluß an die Kursteilnahme ereignen.
Solltest du wegen einer Erkrankung unsicher sein, dann spreche mich gerne an oder erkundige dich bei deinem Arzt.
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