Yogablock Yin Yoga für ein entspanntes Nervensystem und Ausgleich der Psyche 8-er Block am Dienstag 19:00 Uhr – 03.06.- 22.07.

Yin Yoga lädt dich dazu ein den Ausgleich zu deinem stressigen Alltag zu finden und in passiven Haltungen loszulassen. Verschiede Atemsequenzen helfen dir dabei dein Nervensystem zu beruhigen und dich in deine Balance zu bringen. Hier geht es weniger darum etwas erreichen zu wollen, sondern im Augenblick präsent zu sein und dich ganz mit dir zu verbinden in dein Sein. Es braucht einen Gegenpool zur Yanglastigen Gesellschaft, die auf Leistung und höher, schneller, weiter aus ist. Hier darfst du dich fallen lassen und deine Gedanken zur Ruhe bringen, die Anspannung des Körper loszulassen um Raum und Weite im Körper entstehen zu lassen.

Am Ende der Stunde kannst du noch mal alles loslassen und eintauchen in eine Meditation, die deinen Geist und Körper tief entspannen lässt.

In diesem Jahr werde ich  nur noch Kursblöcke anbieten und einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen sind die Voraussetzung dazu. Aufgrund der aktuellen preislichen Entwicklung in allen Bereichen ist es nicht mehr möglich Termine kostenfrei nachzuholen.

Wenn du dir unsicher bist, ob dies der richtige Kurs für dich ist, dann melde dich vorab gerne telefonisch bei mir. Gerne auch um zu klären, ob es für dich hier in diesem Kurs noch eine freie Matte gibt, denn dieser Kurs ist recht beliebt.

Teilnahme auf eigene Gefahr. Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, dann teile mir diese bitte per Mail vor Kursbeginn mit.