„Kümmere dich gut um Deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“
Die Faszienmassage hilft dir, beweglicher zu werden, Blockaden aufzulösen und Verspannungen loszuwerden.
Im Gegensatz zur klassischen Massage ist die Faszienmassage eine Tiefengewebsmassage, um Verklebungen im Bindegewebe (Faszien) zu lösen.
Durch einseitige und mangelnde Bewegung können sich Faszien verdicken oder verkleben. Als Folge gleiten die Muskeln nicht mehr locker übereinander. Bemerkbar macht sich dies beispielsweise durch Schmerzen oder leichte Bewegungseinschränkungen.
Da sich im Bindegewebe zahlreiche Nervenendigungen befinden, hat ein stressiger Lebensstil ebenso Einfluß auf dieses Gewebe. Es wird auch deshalb gerne als „Festplatte des Lebens“ bezeichnet. Wissen wir mittlerweile, dass traumatische Erfahrungen, Stress und Ängste durch das Überlebensprogramm des Körpers (Hormonausschüttung bei Gefahr, Kampf oder Flucht) im Bindegewebe abgespeichert werden und Verspannungen und Schmerzen auslösen können.
Daher eignet sich diese Behandlungsmethode sehr gut als Präventionsmaßnahme und zur Entlastung. Durch gezielte Massagetechniken lassen sich Verklebungen und Verhärtungen lösen, Gelenke werden entlastet und die Beweglichkeit wird gefördert. Die Durchblutung und der Stoffwechsel wird durch Wisch- und Streichtechniken angeregt. Die Energie darf wieder frei fließen im Körper und es stellt sich nach der Massage ein Wohlgefühl von Weite und Entspannung ein.
Gerne mag ich darauf hinweisen, dass ich keine Diagnosen oder Heilversprechen mache. Dies kann nur ein gut ausgebildeter Arzt tun. Meine Behandlungen dienen alle der Prävention.
Kundenstimmen:
Ich genieße neben Claudias Yogakursen auch ihre Faszienmassagen. Sie hat viele Blockaden bei mir im Schulter- und Nackenbereich gelöst. F.C
Ich habe Probleme mit den Beinen, besonders mit den Waden. Claudia ist sehr professionell und löst Spannungen in meinen Beinen, besonders in den Waden. Danach geht es mir immer gut. J.H.
Claudia ist einfach wundervoll. Sie kann Schmerzen durch eine gezielte Faszienmassage einfach weg „zaubern“. Nachdem mir die klassische Medizin zu einer OP geraten hat, bin ich nach einigen Terminen bei Claudia beschwerdefrei. G.F.
Beinhaltet eine ausführliche Klientenbefragung (75 Minuten).
(60 Minuten)
Klientenbefragung, Massage und Übungen für zu Hause (120 Minuten).
Die Craniosacrale Körperarbeit dient der Prävention und ist im Wesentlichen eine Energie- und Entspannungsarbeit. Mit Craniosacral wird die Verbindung zwischen Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum) bezeichnet.
Die Craniosacrale Körperarbeit ist eine sanfte Methode, welche unterstützend eingesetzt werden kann, um die Selbstheilungskräfte und die Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen. Sie hat ihren Ursprung aus der Osteopathie und ist angelehnt an das 10-Schritte-Selbstregulationsprogramm nach Upledger.
Diese Methode wirkt sich tiefenentspannend auf das gesamte Nervensystem aus. Bei dieser Arbeit wird dein Craniosakraler Rhythmus unterstützt, ein eigener Körperrhythmus, der zuständig dafür ist, dass die Hirnflüssigkeit, der Liquor produziert wird. Dieser schützt und nährt das zentrale Nervensystem und durchdringt auf einer tieferen Ebene alle Gewebeschichten, alle Zellen und auch alle Energiefelder des Körpers. Er wird auch als „Atem des Lebens“ bezeichnet.
Die Kombination dieser Techniken ist abgestimmt zu den Themen Stressbewältigung/ Stressregulation, Burn Out, Depressionen und posttraumatische Belastungsstörungen.
Das sagen meine Kunden:
Kathrin:
„Deine Massage gestern war der absolute Hammer, mein Nervensystem ist so runtergefahren, dass ich den ganzen restlichen Tag tiefenentspannt, sorgenfrei und gut gelaunt war. Auch als die Kinder gestritten haben, war ich total ruhig. Geschlafen habe ich seit Wochen mal wieder wie ein Stein! Vielen lieben Dank dafür!“
Gunda:
„Ich bin bei der Massage eingeschlafen und habe danach voller entspannter Energie, sehr gelassen das Chaos gerockt.“
60 Minuten
Berührung tut gut und kann Anspannungen abbauen und körperliche und geistige Entspannung fördern.
Sie dient dem Stressabbau, lockert die Muskulatur und fördern die Durchblutung. Sie hilft dem Körper dabei, wieder in die Selbstregulation zu kommen.
Die Just Relax Massage ist eine Ganzkörpermassage.
Durch sanfte Massagegriffe wird Stress abgebaut und die Durchblutung gefördert. Dein Körper und dein Geist kommen zur Ruhe und können Alltagssorgen und Gedanken loslassen.
Sanfte Entspannungsmusik begleitet dich und hochwerte Entspannungsöle kommen bei dieser wohltuenden Behandlungsform zum Einsatz.
Mit dieser Massage schaffst du dir eine Auszeit vom Alltag und körperliches und psychisches Wohlbefinden dürfen sich liebevoll in dir ausbreiten.
60 Minuten
Edelsteinstäbchen in Rosen- oder Lavendelöl getränkt streichen sanft über dein Gesicht, deine Arme und dein Dekolleté.
Düfte lassen dich entspannen – sanfte Klänge ziehen dich aus dem Alltag.
Edelsteine: Hier hast du die Auswahl zwischen, Amazonit, Bergkristall und Tigerauge, denen allen eine heilende Wirkung nachgesagt wird.
60 Minuten
Bedeutung der Heilsteine:
Amazonit:
Der Amazonit beruhigt die Nerven und stärkt die Gelassenheit. Er vermittelt Geborgenheit und Sicherheit, indem er innere Spannungen lässt und gegen äußere Einwirkungen stabiler macht. Vitalität und Lebenskraft sollen gestärkt, der Schlaf harmonisiert werden.
Sternzeichenzuordnung: Wassermann
Bergkristall:
Der Bergkristall gibt uns Klarheit und Harmonie. Er ist ein guter Meditationsstein und beseitigt Blockaden. Er sorgt für Entspannung und bringt neue Energie, wodurch Freude und Harmonie Einzug halten. Der Bergkristall gilt als Lichtträger, der Selbstvertrauen bringt. Er fördert Sensibilität und Gerechtigkeitssinn. Der Bergkristall ist der Allrounder unter den Heilsteinen.
Sternzeichenzuordnung: Löwe
Tigerauge:
Das Tigerauge gibt Mut in schwierigen Lebenslagen und hilft zu den eigenen Wünschen zu stehen. Es hilft bei emotionalen Blockaden, kräftigt und vermittelt Selbstbewusstsein, Ruhe und Klarheit. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit die Fähigkeit zur Problemlösung und hilft bei Zweifeln und Entscheidungsschwierigkeiten.
Sternzeichenzuordnung: Jungfrau
Die Klangmassage hilft dir dabei ganzheitlich zu entspannen. Deine Seele und dein Geist dürfen sich von den harmonischen Klängen verzaubern und beruhigen lassen.
Dein Körper wird über die feinen Vibrationen, die beim Anspielen der Klangschale entstehen, angesprochen. Diese wohltuenden Schwingungen der Klangschale übertragen sich auf den Körper und breiten sich dort in konzentrischen Kreisen aus. Wir bestehen zu einem Großteil aus Wasser.
Diese Flüssigkeit wird durch die Schwingungen der Klangschale in Bewegung versetzt. Dabei wird jede Körperzelle angesprochen. Die Wirkung: Eine innere Massage der Körperzellen. Die Faszien werden ebenfalls mit der Vibration in Berührung gebracht und körperliche Anspannung darf
abfließen und sich sanft lösen.
Wenn du dir eine Klangmassage schenkst, dann wirst du tiefe Ruhe und Harmonie erfahren, die noch tagelang anhalten kann. Dein vegetatives Nervensystem beruhigt sich und darf sich vom Alltag erholen. Entspannungsöle, die durch einen Diffuser in den Raum gebracht werden, dürfen als zusätzliche kleine Entspannungshelfer dienen.
Wir führen am Anfang ein kurzes Gespräch und du darfst dir deinen Lieblingsduft und deine Klanginstrumente für deine Entspannungszeit selber wählen.
Bewertung von Marika:
„Nach einem stressigen Arbeitstag durfte ich eine Klangschalenmassage bei Claudia genießen.
Die unterschiedlichen Klänge und wohlriechenden Düfte luden mich zum Träumen ein, so dass sich schon nach kurzer Zeit Ruhe und Entspannung einstellten.
Ich fühlte mich wie auf einer Reise in ferne Länder, oder war es doch die Reise zu mir selbst….?
Ich fühlte mich aufgeladen und mit mir vebunden. Ein gutes Gefühl….
Claudia ist dabei eine wunderbare und kompetente „Reisebegleiterin“. Durch ihre einfühlsame und vertrauensvolle Art konnte ich mich fallenlassen und diese tolle Erfahrung machen.
Für alle, die Entspannung suchen oder auch an persönlicher Weiterentwicklung interessiert sind, kann ich die Klangschalenmassage bei Claudia sehr empfehlen.“
45 Minuten
60 Minuten
Der Online-Workshop wird auf der Web-Platform ZOOM abgehalten.
Du erhältst ca. 15 Min. vor Beginn des Kurses per E-Mail einen Zugangscode (bitte schaue auch in den Spam-Ordner) .
Weitere Information zur Web-Platform findest du hier: Anleitung
