Yin Yoga und osteophatische Übungen 3-er Block zum Entspannung des Nervensystems, zum Ausgleich der Anspannungsfelder und für besseren Schlaf am Donnerstag

Entspanne dein Nervensystem für einen besseren Schlaf!

Mit Yin Yoga geben wir unserem Fasziengewebe Impulse, gleichzeitig aber auch unseren Meridiansystem, das System indem lt. TCM (Traditioneller Chinesischer Medizin) die Lebensenergie fließt. Dieser Yoga Stil hilft dir dabei den Alltagsstress abzuschütteln, dein Nervensystem zu beruhigen und den Schlaf zu fördern.
In jeder Yogaeinheit lernst du mind. 3 osteophatische Übungen kennen, um Anspannungsfelder auszugleichen und Beschwerden zu lösen. Themen werden sein, Ausgleich von Schulter-und Nackenbeschwerden, ISG Gelenk und Piriformis Beschwerden und Rückenbeschwerden.
Dieser Workshop ist anfängergeeignet und für Menschen, die sich einen Ausgleich wünschen zur reizüberflutenden und anforderungsstarken Außenwelt.
Ebenso auch für Menschen die Einschlaf -und Durchschlafschwierigkeiten haben und kleine Beschwerden mit ein paar Übungen selber lösen möchten.
Teilnahme auf eigene Gefahr. Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, dann teile mir diese bitte per Mail vor Kursbeginn mit.
Bild:unsplash

 

 

Preis: 45,00

Bitte fülle alle Felder aus. Wir benötigen die Daten für eine bestmögliche Kursvorbereitung.

Wichtiger Hinweis:
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Die Kursleiterin haftet nicht für eine Verschlechterung des Krankheitsbildes oder sonstige nachteilige Entwicklung die sich im Anschluß an die Kursteilnahme ereignen.
Solltest du wegen einer Erkrankung unsicher sein, dann spreche mich gerne an oder erkundige dich bei deinem Arzt.

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Breathwork am Morgen (Atmung) und Somatic Yoga

Kursbeginn: 26. März 2024, 09:30
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2 freie Plätze – Auszeit Seins Momente- Entspannung-Wellness-Yoga 2024 im See Park Geldern 04.10.-06.10.24

Kursbeginn: 04. Oktober 2024, 14:00

Online-Workshop

Der Online-Workshop wird auf der Web-Platform ZOOM abgehalten.

Du erhältst ca. 15 Min. vor Beginn des Kurses per E-Mail einen Zugangscode (bitte schaue auch in den Spam-Ordner) .

Weitere Information zur Web-Platform findest du hier: Anleitung