Du hältst so vieles zusammen. Aber wer hält dich?
Wenn du ein Kind mit Behinderung oder besonderen Bedürfnissen hast, oder du entschiedenen hast, einen lieben Menschen zu pflegen, dann ist kaum Raum für dich und deine Bedürfnisse da. Ich, als Mutter von zwei behinderten Jungs (Zwillinge 27 Jahre) kenne das gut. Was wäre, wenn du ein Stück von dem, was du trägst, loslassen könntest. […]
Wie ist Yoga in meinem Studio?
Ich werde immer gefragt, wie ich Yoga unterrichte. Yoga bei mir darf man erleben, denn Worte können es schwer beschreiben. Gerne mag ich dir einige Antworten meiner Kunden einfügen. Vielleicht machen sie dich neugierig :-). Hey liebe Claudia, Ich finde, dein Yogaunterricht hebt sich total ab, weil du wirklich auf jeden individuell eingehst. Man merkt […]
Die Verbindung von Fasziengewebe und dem Lymphsystem
Faszien und Lymphe bilden eine funktionelle Einheit, bei der das Fasziengewebe als Transportweg für die Lymphflüssigkeit dient, die Abfallstoffe aus Zellen abtransportiert. Bewegungsmangel oder Verspannungen können den Lymphfluss stauen, was zu verklebten Faszien (durch Fibrinbildung) führen kann. Die Rolle der Faszientherapie im Lymphsystem und Entgiftung Faszientherapie kann helfen, Verklebungen im Bindegewebe zu lösen, was den Fluss der Lymphe […]
Faszien und Psyche- Faszienarbeit bei Depressionen, Ängsten und bei Erkrankungen, die mit dem Nervensystem zu tun haben
Faszien und Psyche – eine enge Verbindung Faszien sind ein weit verzweigtes Bindegewebsnetzwerk, das sich durch den gesamten Körper zieht und Muskeln, Organe sowie Knochen umhüllt und miteinander verbindet. Das Fasziensystem ist mit einer hohen Anzahl an Nervenendigungen ausgestattet. Deshalb wird es häufig als eines der größten Sinnesorgane des Körpers bezeichnet. Es steht in enger […]
Faszien und Psyche- Faszienarbeit bei Depressionen, Ängsten und bei Erkrankungen, die mit dem Nervensystem zu tun haben
Faszien und Psyche – eine enge Verbindung Faszien sind ein weit verzweigtes Bindegewebsnetzwerk, das sich durch den gesamten Körper zieht und Muskeln, Organe sowie Knochen umhüllt und miteinander verbindet. Das Fasziensystem ist mit einer hohen Anzahl an Nervenendigungen ausgestattet. Deshalb wird es häufig als eines der größten Sinnesorgane des Körpers bezeichnet. Es steht in enger […]
Der Vagusnerv, der Nerv für inneren Ausgleich
In meinen vielen Ausbildungen habe ich mich nicht nur mit dem Stressmanagement beschäftigt, sondern auch mit Trauma. In beiden Bereichen geht es darum nicht immer in einen Ausnahmezustand zu geraten, wenn dir etwas passiert das dir großen Stress und Angst macht. Hier lief mir das Thema Vagus Nerv über den Weg und es macht für […]
Neu – EMDR Methode zur Bewältigung von tiefliegenden Glaubenssätzen
Es gibt Erlebnisse aus der Kindheit, die dich das ganze Leben begleiten und deine inneren Glaubenssätze (negative Ich-Sätze) kreieren. Dies passiert immer dann, wenn dein System keine Bewältigungsstrategie für diese Erlebnisse hat und du diese als Bedrohung wahr nimmst. Dein Notfallprogramm schaltet sich dann an und dieses Stresserleben wird in einem Hirnareal abgespeichert, in der […]
Neu! Craniosacrale Körperarbeit zur Prävention
Was ist das? Die Craniosacrale Körperarbeit dient zur Prävention gegen Zipperlein und Beschwerden, die sich tiefenentspannend auf das gesamte Nervensystem auswirkt. Sie hat ihren Ursprung aus der Osteophatie. Craniosacrale Körperarbeit ist also im Wesentlichen eine Energie und Entspannungsarbeit. Die Kombination dieser Techniken ist abgestimmt zu den Themen Stressbewältigung/ Stressregulation, Burn Out, Depressionen und Posttraumatsiche Belastungsstörungen. […]
Welchen Zusammenhang haben Faszien,Hormone und Schmerz?
Gerne möchte ich über meine Erfahrungen berichten aber auch die neusten Informationen der Faszienforschung hier nennen. Die moderne Faszienforschung hat sich mit den Fragen auseinandergesetzt, inwieweit Hormone das Schmerzgeschehen beeinflussen können. Ich habe in meinem Studio die Erfahrung gemacht, dass besonders Frauen in den Wechseljahre oft ungewöhnliche Schmerzempfindungen haben. Sie leiden unter myofaszialen Schmerzen, die […]
Yoga macht dich körperlich und psychisch stabiler und erhöht deine Lebensqualität
Die Lebenserwartung der Menschen nimmt deutlich zu, leider aber auch die Zivilisationskrankheiten, die durch Bewegungsmangel, erhöhte Anforderungen, Stress und schlechter Ernährung zunehmen. Auch deutlich zeigen sich durch Pandemie und Endzeitszenarien, dass die Psyche vieler Menschen stark leidet und große Ängste ausgelöst werden. All dies nehme ich in den letzten Monaten deutlich wahr, da vermehrt Kunden […]