2 freie Plätze im Yin Yoga Kurs dienstags um 19:30 Uhr

Aktuell gibt es wieder zwei freie Plätze im Yin Yoga Kurs (Stand 26.01.2023) Wenn du längere Zeit nicht praktiziert hast oder etwas suchst, dass dich mental und körperlich entspannt, dann ist dieser Kurs für dich richtig. Melde dich gerne bei mir bei Interesse :-).

Yoga macht dich körperlich und psychisch stabiler und erhöht deine Lebensqualität

Die Lebenserwartung der Menschen nimmt deutlich zu, leider aber auch die Zivilisationskrankheiten, die durch Bewegungsmangel, erhöhte Anforderungen, Stress und schlechter Ernährung zunehmen. Auch deutlich zeigen sich durch Pandemie und Endzeitszenarien, dass die Psyche vieler Menschen stark leidet und große Ängste ausgelöst werden. All dies nehme ich in den letzten Monaten deutlich wahr, da vermehrt Kunden […]

Kursbuchungen ab 2023/Sonderworkshops

Ihr Lieben, gerne mag ich euch informieren über Veränderungen im Erfahrungsraum: Alle Stammkurse, das bedeutet die Kurse um 18 Uhr und 19:30 Uhr am Dienstag und Mittwoch sind per 4-er Karte oder 10-er Karte buchbar für alle Dauerkursteilnehmer.  Die Termine stehen im Feld innerhalb der Kartenbuchung bis zur Jahresmitte. Eine 10-er Karte gilt 12 Wochen. […]

Wie soll ich mich nur entscheiden? Entscheidungen leichter treffen.

Jeden Tag werden wir vor Entscheidungen gestellt. Was ziehen wir heute an, was kochen wir, welche Veranstaltung möchten wir besuchen. Pro Tag gibt es unzählige Wahlmöglichkeiten. Wenn du dich für etwas entscheidest, dann ist es ein kompromissloses Ja zu etwas. Dies bedeutet sich zu positionieren. Leider fällt dies Menschen oft schwer, denn ein Ja bedeutet […]

Welche Yoga Stile findest du in meinem Yogastudio in Viersen?

Die Stile im Yoga sind sehr vielseitig. Da ich mich auf den Bereich Schmerzprävention und Schmerzfreiheit, sowie Entspannung und Wohlbefinden spezialisiert habe, mag ich dir hier gerne erklären, wie ich unterrichte und welche Yogastile du bei mir kennenlernen darfst und praktizieren kannst. Faszien Yoga – Faszien Yoga ist speziell ausgerichtet auf unsere Faszien. Faszien lieben […]

Komme in deine Kraft – Dein Weg zum Empowerment

Hey Du! „Es ist niemals zu spät, um neu anzufangen, denn du bist stärker als du denkst.“ Empowerment ist das neue Zauberwort. Hier geht es darum dein starkes Ich zu entdecken und zu nutzen. Selbstbestimmt durchs Leben zu gehen in unserem eigenen Tempo, ohne das uns jemand sagt, vielleicht dein eigener Kritiker, wo es lang […]

Die Welt ist im Wandel

Im Außen zeigt sich, dass alte Strukturen nicht mehr funktionieren. Abhängigkeiten zeigen, dass es sinnvoll ist mehr die eigenen Ressourcen im Land anzuschauen und zu nutzen.  Für viele Menschen kann dies irritierend sein, da Zustände entstehen, die wir so noch nicht erlebt haben. Sicherheiten brechen weg, jedoch gehört gerade das sich sicher fühlen zu unseren […]

Gesundheitsfürsorge ist eine Investition in dich! Beispiele aus meinem Alltag :-)

Hey du !   Immer wieder bekomme ich die Frage gestellt, ob meine Leistungen von der Kasse bezahlt werden. Ich finde, dass dies der falsche Ansatz ist, denn nimmst du eine Leistung in Anspruch nur weil es die Kasse bezahlt, oder weil sie dich in deiner Gesundheitsförderung weiter bringt? Gerne mag ich dir hier einige […]

BewusstSein und fühlen – Warum Veränderung so schwer ist.

Gerade auf Social Media sieht man immer wieder Coaches, die dir Versprechen, das Veränderung ganz leicht und schnell geht, wenn du nur die richtigen Werkzeuge hast. Mir ist das zu pauschal und für mich hört sich das nach leerer Versprechung an um Kunden zu gewinnen.                                                      Erst einmal, jeder Mensch hat sein eigenes Tempo um Veränderungsprozesse […]

Die Angst und unser Bindegewebe – Fasziengewebe

Das Fasziengewebe besitzt viele Tausend Nervenendigungen und reagiert somit sensibel auf Stress und Angst. Es besteht unter anderem aus elastischen und kollagenen Fasern. Signalisiert unsere Wahrnehmung Gefahr, ganz gleich ob eingebildet oder nicht, laufen in unserem Körper automatische Mechanismen ab. Es werden Hormone ausgeschüttet, die dafür sorgen dass dein Körper auf Hochtour fährt. Du bemerkst […]