Du möchtest Yoga regelmäßig praktizieren? Leider sind im Moment alle meine Dauerkurse am Dienstag und Mittwoch voll (Stand Febr. 2024)

Wenn du dennoch Interesse hast, dann kann ich dich gerne auf die Warteliste setzen. Es wird immer mal eine Matte frei zwischendurch.

Urlaub Weihnachten 2023

Vom 19.12.23 bis 08.01.24 bleibt das Studio bis auf die beiden Sonderworkshops am 03.01.24 und 05.01.24 geschlossen. Mein offizieller Arbeitsbeginn ist der 08.01.24 und die festen Yogakurse beginnen wieder am 09.01. und 10.01., wie gewohnt um 18 Uhr und 19:30 Uhr.

Neu – EMDR Methode zur Bewältigung von tiefliegenden Glaubenssätzen

Es gibt Erlebnisse aus der Kindheit, die dich das ganze Leben begleiten und deine inneren Glaubenssätze (negative Ich-Sätze) kreieren. Dies passiert immer dann, wenn dein System keine Bewältigungsstrategie für diese Erlebnisse hat und du diese als Bedrohung wahr nimmst. Dein Notfallprogramm schaltet sich dann an und dieses Stresserleben wird in einem Hirnareal abgespeichert, in der […]

Umsatzsteuerpflicht!

Leider bin ich umsatzsteuerpflichtig und dies schon ab Januar, wie mir mein Finanzamt mitteilte. Was bedeutet das für dich? Ab sofort steht die Umsatzsteuer mit auf der Rechnung. Wenn du eine Firma hast, dann kannst du sie natürlich abführen. Massagen Bis 19. Juni bleibt der Erstbehandlungspreis für die Faszienmassage noch bei 78 Euro für 75 […]

Neu! Craniosacrale Körperarbeit zur Prävention

Was ist das? Die Craniosacrale Körperarbeit dient zur Prävention gegen Zipperlein und Beschwerden, die sich tiefenentspannend auf das gesamte Nervensystem auswirkt. Sie hat ihren Ursprung aus der Osteophatie. Craniosacrale Körperarbeit ist also im Wesentlichen eine  Energie und Entspannungsarbeit. Die Kombination dieser Techniken ist abgestimmt zu den Themen Stressbewältigung/ Stressregulation, Burn Out, Depressionen und Posttraumatsiche Belastungsstörungen. […]

Welchen Zusammenhang haben Faszien,Hormone und Schmerz?

Gerne möchte ich über meine Erfahrungen berichten aber auch die neusten Informationen der Faszienforschung hier nennen. Die moderne Faszienforschung hat sich mit den Fragen auseinandergesetzt, inwieweit Hormone das Schmerzgeschehen beeinflussen können. Ich habe in meinem Studio die Erfahrung gemacht, dass besonders Frauen in den Wechseljahre oft ungewöhnliche Schmerzempfindungen haben. Sie leiden unter myofaszialen Schmerzen, die […]

Yoga macht dich körperlich und psychisch stabiler und erhöht deine Lebensqualität

Die Lebenserwartung der Menschen nimmt deutlich zu, leider aber auch die Zivilisationskrankheiten, die durch Bewegungsmangel, erhöhte Anforderungen, Stress und schlechter Ernährung zunehmen. Auch deutlich zeigen sich durch Pandemie und Endzeitszenarien, dass die Psyche vieler Menschen stark leidet und große Ängste ausgelöst werden. All dies nehme ich in den letzten Monaten deutlich wahr, da vermehrt Kunden […]

Wie soll ich mich nur entscheiden? Entscheidungen leichter treffen.

Jeden Tag werden wir vor Entscheidungen gestellt. Was ziehen wir heute an, was kochen wir, welche Veranstaltung möchten wir besuchen. Pro Tag gibt es unzählige Wahlmöglichkeiten. Wenn du dich für etwas entscheidest, dann ist es ein kompromissloses Ja zu etwas. Dies bedeutet sich zu positionieren. Leider fällt dies Menschen oft schwer, denn ein Ja bedeutet […]

Welche Yoga Stile findest du in meinem Yogastudio in Viersen?

Die Stile im Yoga sind sehr vielseitig. Da ich mich auf den Bereich Schmerzprävention und Schmerzfreiheit, sowie Entspannung und Wohlbefinden spezialisiert habe, mag ich dir hier gerne erklären, wie ich unterrichte und welche Yogastile du bei mir kennenlernen darfst und praktizieren kannst. Faszien Yoga – Faszien Yoga ist speziell ausgerichtet auf unsere Faszien. Faszien lieben […]

Komme in deine Kraft – Dein Weg zum Empowerment

Hey Du! „Es ist niemals zu spät, um neu anzufangen, denn du bist stärker als du denkst.“ Empowerment ist das neue Zauberwort. Hier geht es darum dein starkes Ich zu entdecken und zu nutzen. Selbstbestimmt durchs Leben zu gehen in unserem eigenen Tempo, ohne das uns jemand sagt, vielleicht dein eigener Kritiker, wo es lang […]